Gymnastik

Gymnastik

Der SCO bietet verschiedene Möglichkeiten der Gymnastik an.
Hier das Angebot

Vital und beweglich ein Leben lang. Aktivieren und bewegen, sicheres gehen und stehen, für mehr Kraft und Schwung.Durch gezieltes Training erhält man die Beweglichkeit und körperliche Fitness bis ans Lebensende.Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe gehören zum Übungsprogramm, um besser auf die Gefahren im Alltag vorbereitet zu sein.
Wenn Sie 65 Jahre und älter sind uns sich gerne bewegen, sind Sie bei uns genau richtig!!Unsere gemischte Gruppen (Damen und Herren) hat viel Spaß bei Gymnastik und Spielen zu flotter Musik.Also kommen Sie mir Ihrer Frau / Ihrem Mann zu unserer Gruppe und schauen Sie uns zu oder machen Sie gleich mit.

WO: Sporthalle Helen-Keller-Schule
WANN: Freitags 17.45h-18.45h 
KONTAKT: Übungsleiterin Karin Kischner Tel.06171/23334
Jeden Mittwoch treffen sich die Frauen ab "50". Mit Gymnastik, Musik und guter Laune wird sich fit gehalten.Grundsätzlich geht es immer um den ganzen Körper, Fehlhaltungen wird entgegengewirkt, Muskelaufbau wird trainiert.Der bunte Mix an Übungen mobilisiert die Wirbelsäule und dehnt die einzelnen Muskelgruppen, Training von Koordination und Körperwahrnehmung

WO: Sporthalle der Helen-Keller-Schule
WANN: Mittwoch von 19:00 - 20:00 Uhr
KONTAKT: Judith Kamper, Tel: 0171-2639133, Email: Freizeitgruppen@schwimmclub.de


Sport kann auch im fortgeschrittenen Alter noch Spaß machen und dient der körperlichen Fitness und dem geselligen Miteinander. Durch Vorbeugung und Reduzierung gesundheitlicher Risiken Schulen wir unsere Haltung, aktivieren Herz und Kreislauf.„Schwung statt Schneckentempo“  Wir dehnen unsere Muskeln mit Einsatz verschiedener Sportgeräte, so dass die Sportstunden sehr viel Abwechslung bieten. Im Vordergrund stehen die Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit, der Kraft sowie der Beweglichkeit. Spaß und Freude an der Bewegung sowie der Spaß kommen nicht zu kurz.Unsere Gruppe freut sich auf Zuwachs.

10 mal kosten 30 Euro, eine kostenlose Schnupperstunde ist möglich.
Mitglieder trainieren kostenlos

WO: Der Kurs findet im SCO-Clubhaus, Oberursel, Sandweg 40, statt
WANN: immer mittwochs von 14.45 bis 15.45 Uhr
KONTAKT: Anmeldung in der ersten Stunde, vorab per Mail unter verwaltung@schwimmclub.de oder telefonisch zu den Bürozeiten unter 06171-23808